StrongFirst Kettlebell 101 - Helmond

–

incl. btw, gratis verzending

Standaard verzending 0 - 0 Werkdagen

 

Evenement is uitgesteld. Een nieuwe datum wordt spoedig bekend gemaakt. 

Kettlebell 101: Simple & Sinister

Accepteer geen compromissen.
Tussen Power en conditioning.
Tussen kracht en flexibiliteit.
Tussen een atleet zijn en er zo uitzien.

De kettlebell - de enige trainingstool die alle aspecten van fitness kan leveren zonder compromissen.
Niemand weet deze tool beter te hanteren dan StrongFirst, de School of Strength.

For english, please click here.

Tijdstip & Locatie

Created with Sketch.

Evenement is uitgesteld.
Een nieuwe datum wordt spoedig bekend gemaakt.

Instructeur

Created with Sketch.

StrongFirst Master Instructor Tommy Blom

Benodigdheden

Created with Sketch.

- Sportkleding
- Schone schoenen met een vlakke zool
- Handdoek
- Water

Het volgen van de Kettlebell 101 workshop is alsof je de pagina's van Pavel Tsatsouline's baanbrekende boek, Kettlebell Simple & Sinister, binnenloopt. Je leert:

  • Kettlebell-oefeningen die geweldige resultaten leveren
  • The Swing: bouw een rug van staal, bilspieren van de sprinter, conditie van de vechter
  • The Get-up: smeed veerkrachtige schouders en kogelvrije buikspieren
  • The Goblet Squat: ontwikkel een geweldige mix van kracht en flexibiliteit
  • Kettlebell-veiligheid en andere saaie dingen waar profs bij zweren en amateurs negeren op eigen risico
  • Insider-strategieën voor duurzame training op lange termijn om uw doelen te bereiken
  • Pavel Tsatsouline's "Alt-S&S", een uniek programma, helemaal in lijn met het boek


De dag na de workshop kun je aan de slag om je doelen te bereiken.