"Strength has a greater purpose"


Schrijf je nu in voor een gratis proefles


Groepslessen

Groepslessen in Emmeloord, die volg je bij BE STRONG GYM. Wij bieden een uniek en leerzaam groeplesrooster aan om mentaal en fysiek op je sterkst te zijn. We hopen je snel te mogen verwelkomen in een vrijblijvende proefles.

Krav Maga

Bij het trainen in Krav Maga leer je praktische zelfverdedigingstechnieken en vecht-skills terwijl je werkt aan je conditie, kracht en zelfvertrouwen. Je leert omgaan met dreigende situaties en waar mogelijk deze te voorkomen of te de-escaleren. Krav Maga is ook een geweldige manier om in vorm te komen, gewicht te verliezen en je stress te verminderen.

Locatie Emmeloord
Be Strong Gym
Noordzijde 8 Emmeloord
Dagen Tijden
Maandag 19.00 - 20.15
Woensdag 19.00 - 20.15
Zaterdag 09.00 - 10.15
Duur: 75 min.
Leeftijd: Vanaf 13 jaar
Max. 18 deelnemers p/les
Locatie Steenwijk 
MFC De Zuidwester,
Gasthuislaan 92 Steenwijk
Dagen Tijden
Dinsdag 19.30 - 20.45
Donderdag 19.30 - 20.45

  
Duur: 75 min.
Leeftijd: Vanaf 13 jaar
Max. 24 deelnemers p/les

Krav Maga voor Kids 7 - 12 jaar

Krav Maga voor kids en tieners maakt hen zelfverzekerd en weerbaar. Zij leren gevaren te herkennen en uit te weg te gaan, waar nodig zichzelf te verdedigen. Ook leren zij vaardigheden om met aggressie om te gaan. Hun kracht en conditie zal toenemen en ze doen sociale contacten op.

Dagen Tijden
Woensdag 17:00 - 18:00

  
Duur: 60min.
Leeftijd: Vanaf 7 tot 12 jaar
Max. 16 deelnemers p/les

Fitboksen 

Vecht je fit met technieken uit het (kick)boksen! We gebruiken pad drills, bokszakken en andere middelen om sterker en fitter te worden. Fitboksen is ook ideaal om mee af te vallen! Geen sparren.

Dagen Tijden
Maandag 20:15 - 21:15
Donderdag 10:00 - 11:00
Vrijdag
  19:30 - 20:30
Duur: 60min.
Leeftijd: Vanaf 13 jaar
Max. 18 deelnemers p/les

Stretching & Mobility

Alle inspanningen in de sportschool en daarbuiten vragen veel van je lichaam. Geregeld "onderhoud" plegen aan je lichaam is deze les dan ook voor bedoeld. Zo blijf je voorruitgang maken. We richten ons in deze les op mobiliteit, flexibiliteit, stabiliteit en ook ontspanningsactiviteiten zoals ademhalingsoefeningen.

Dagen Tijden
Dinsdag 20:00 - 20:45
Zaterdag 10:30 - 11:15

  
Duur: 45min.
Leeftijd: Vanaf 13 jaar
Max. 18 deelnemers p/les

50+ Fit

Ben je 50+ en wil je fit blijven? Geen probleem, wij zijn er voor je! De Senioren Fit is gericht op een combinatie van motoriek, mobiliteit, kracht en balans. Het is bewezen dat sporten enorm goed is voor je en al helemaal voor ouderen. Het gaat veel ziekten tegen, waaronder Alzheimer. Op deze manier ben je bezig met ouder worden op de meest gezonde manier en nog eens in een motiverende omgeving ook! 

Dagen Tijden
Maandag 10:00 - 11:00
Donderdag 19:00 - 20:00

  
Duur: 60min.
Leeftijd: Vanaf 50+ (of zo voelt)
Max. 16 deelnemers p/les

Kom langs

Wil je een groepsles van BE STRONG GYM uitproberen? Dat kan met een gratis en vrijblijvende proefles! Wil je eerst nog een vraag stellen over onze lessen?  Dit doe je telefonisch via 085-8089283 binnen openingstijden, door een mail te sturen naar ons, of een bericht achter te laten via het contactformulier


Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief!

Inschrijven
Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer.
Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden. Cookies worden ook gebruikt voor het personaliseren van advertenties. Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen. Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.
Cookie-instelling bewerken