Wordt fysiek en mentaal sterk!


Schrijf je nu in voor een gratis proefles


Groepslessen

Ontdek onze energieke groepslessen in Emmeloord, bij BE STRONG GYM. Ons unieke lesrooster helpt je zowel mentaal als fysiek sterker te worden. Kom langs voor een vrijblijvende proefles en ervaar zelf hoe wij je kunnen inspireren!

Krav Maga

Ontdek Krav Maga: leer praktische zelfverdedigingstechnieken en gevechtsvaardigheden terwijl je werkt aan je conditie, kracht en zelfvertrouwen. Leer hoe je dreigende situaties kunt herkennen, voorkomen of de-escaleren. Krav Maga is niet alleen effectief voor zelfverdediging, maar ook een uitstekende manier om fit te worden, gewicht te verliezen en stress te verminderen.

Locatie Emmeloord
Be Strong Gym
Noordzijde 8 Emmeloord
Dagen Tijden
Maandag 19.00 - 20.15
Woensdag 19.00 - 20.15
Zaterdag 09.00 - 10.15
Duur: 75 min.
Leeftijd: Vanaf 13 jaar
Max. 18 deelnemers p/les
Locatie Steenwijk 
MFC De Zuidwester,
Gasthuislaan 92 Steenwijk
Dagen Tijden
Dinsdag 19.30 - 20.45
Donderdag 19.30 - 20.45

  
Duur: 75 min.
Leeftijd: Vanaf 13 jaar
Max. 24 deelnemers p/les

Krav Maga voor Kids 7 - 12 jaar

Met Krav Maga worden kinderen en tieners zelfverzekerd en weerbaar. Ze leren gevaar te herkennen en te vermijden, en ze kunnen zichzelf verdedigen als dat nodig is. Ook leren ze hoe ze met agressie moeten omgaan. Door Krav Maga verbetert hun kracht en conditie, en maken ze nieuwe vrienden.

Dagen Tijden
Woensdag 17:00 - 18:00

  
Duur: 60min.
Leeftijd: Vanaf 7 tot 12 jaar
Max. 16 deelnemers p/les

Fitboksen 

Vecht jezelf fit met kickbokstechnieken! Met pad drills, bokszakken en andere hulpmiddelen bouw je kracht en conditie op. Fitboksen is ook perfect om af te vallen. Er wordt niet gespard, dus iedereen vanaf 13 jaar kan meedoen!

Dagen Tijden
Maandag 20:15 - 21:15
Donderdag 10:00 - 11:00
Vrijdag
  19:30 - 20:30
Duur: 60min.
Leeftijd: Vanaf 13 jaar
Max. 16 deelnemers p/les

Stretching & Mobility

Inspanningen in de sportschool en daarbuiten vragen veel van je lichaam. Daarom is regelmatig "onderhoud" belangrijk. Deze les helpt je om vooruitgang te blijven boeken. We focussen op mobiliteit, flexibiliteit, stabiliteit en ontspanning, zoals ademhalingsoefeningen.

Dagen Tijden
Dinsdag 20:00 - 20:45
Zaterdag 10:30 - 11:15

  
Duur: 45min.
Leeftijd: Vanaf 13 jaar
Max. 18 deelnemers p/les

50+ Fit

Ben je 50+ en wil je fit blijven? Wij staan voor je klaar! Bij 50+ Fit werk je aan motoriek, mobiliteit, kracht en balans. Beweging is een wondermiddel voor je gezondheid en helpt ziekten zoals Alzheimer te voorkomen.

Verouder gezond en actief in een motiverende gemeenschap. Sluit je aan en ontdek hoe verfrissend bewegen kan zijn!

Dagen Tijden
Maandag 10:00 - 11:00
Donderdag 19:00 - 20:00

  
Duur: 60min.
Leeftijd: Vanaf 50+ (of zo voelt)
Max. 16 deelnemers p/les

Kom langs

Ben je klaar om een groepsles bij BE STRONG GYM te proberen? Begin met een gratis en vrijblijvende proefles! Voor vragen over onze lessen, bel ons tijdens openingstijden op 085-8089283, stuur een e-mail of laat een bericht achter via ons contactformulier.


Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer.
Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden. Cookies worden ook gebruikt voor het personaliseren van advertenties. Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen. Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.
Cookie-instelling bewerken