Coaching op Afstand - Be Strong Gym

Sportschool nabij Lemmer van Be Strong Gym

Persoonlijke coaching, waar je ook bent

Wil je wél de voordelen van persoonlijke begeleiding, maar ben je niet altijd in de buurt van onze gym? Met dit programma combineren we flexibiliteit en persoonlijke aandacht, zodat jij altijd vooruitgang boekt – of je nu in Emmeloord traint, thuis, of ergens anders.

Gratis proefles

Advies nodig?

Persoonlijke aandacht die verder gaat

Meer dan een gewone sportschool

Wij zijn jouw accountability partner: we geven je opdrachten, checken je uitvoering en zorgen dat je gemotiveerd blijft. Geen standaard schema’s, maar begeleiding die meegroeit met jouw doelen.

Alles wat je nodig hebt om écht resultaat te behalen

Wat je krijgt voor €125 per maand:
✔ 1x per maand personal training op locatie óf 2x per maand een 30-minuten videocall
✔ Een persoonlijk trainingsprogramma dat wij regelmatig updaten en aanpassen aan jouw voortgang
✔ Onbeperkt WhatsApp-support – stuur ons video’s voor feedback, stel vragen en krijg uitleg wanneer je het nodig hebt
✔ Motivatie & structuur – wij helpen je op koers te blijven, ook op dagen dat je minder zin hebt
✔ Techniek-checks zodat je oefeningen correct en veilig uitvoert
✔ Effectief trainen met kettlebells – compact, veelzijdig en ideaal om maximaal resultaat te behalen met minimale middelen

Voor wie is dit ideaal?

Je woont niet in de buurt, maar wilt tóch profiteren van onze expertise en persoonlijke aanpak.
Je hebt moeite met motivatie en wil iemand die jou scherp houdt.
Je wilt zeker weten dat je oefeningen goed uitvoert en blessures voorkomt.
Je bent klaar met standaard schema’s en wil een plan dat écht bij jou past.

Begeleiding die het verschil maakt

De voordelen van Be Strong Gym

Hoe vaker je traint, hoe groter je voordeel
Gepersonaliseerd trainingstraject
Zowel fysiek als mentaal sterker
Kleinschalige gym
Gecertificeerde instructeurs

Personal training van Be Strong Gym in Lemmer

Word een sterkere versie van jezelf

Vraag vandaag nog een gratis proefles aan!

Ben je klaar om een gratis proefles te proberen? Kom gerust eens langs in onze sportschool nabij Lemmer! Je kunt ook bellen naar 0617852916 een e-mail sturen naar info@bestronggym.nl of een bericht achterlaten via het contactformulier voor meer informatie.

Gratis proefles

Advies nodig?

Veelgestelde vragen over coaching op afstand

Hoe werkt coaching op afstand bij Be Strong Gym en wat kost het?

Coaching op afstand kost €125 per maand en bestaat uit een persoonlijk trainingsprogramma plus vaste begeleiding. Je kiest per maand één sessie op locatie in Emmeloord óf twee videocalls van 30 minuten. Daarnaast heb je onbeperkt WhatsApp-ondersteuning, waarin je vragen kunt stellen en video's van je uitvoering kunt sturen voor feedback. Je programma wordt niet één keer opgesteld en daarna vergeten: het wordt regelmatig bijgewerkt op basis van je voortgang, herstel en wat je in de praktijk tegenkomt.

Wat is het verschil tussen coaching op afstand en een online trainingsschema?

Een online trainingsschema is een document; coaching op afstand is begeleiding. Bij een standaardschema krijg je oefeningen en moet je zelf uitzoeken of je ze goed uitvoert, wanneer je moet aanpassen en wat je doet bij een drukke week of een blessure. Bij coaching op afstand kijkt een coach mee: je uitvoering wordt gecontroleerd, je programma wordt aangepast en er is iemand die je voortgang volgt. Be Strong Gym noemt dat een accountability partner: je krijgt opdrachten en er wordt ook echt op teruggekomen.

Hoe weet mijn coach of ik een oefening technisch goed uitvoer?

Doordat je video's van je uitvoering stuurt via WhatsApp en daar gerichte feedback op krijgt. Voor krachttraining is dat vaak verrassend nauwkeurig: aan een swing, squat of press is op beeld goed te zien of de romp stabiel is, of de heupen het werk doen en of de ademhaling meewerkt. Loopt iets structureel mis, dan kun je het live doornemen tijdens je videocall of tijdens een sessie op locatie in Emmeloord. Techniek staat bewust vooraan, ook op afstand.

Kan ik coaching op afstand combineren met mijn eigen sportschool of thuistraining?

Ja. Coaching op afstand is bedoeld voor mensen die niet in de buurt van de gym in Emmeloord trainen, dus je programma wordt afgestemd op de plek waar jij traint: je eigen sportschool, een gym in je woonplaats of thuis. Wat je daarvoor nodig hebt, hangt af van je situatie en bespreek je met je coach voordat je start. Be Strong Gym werkt zelf zonder fitnessapparaten en veel met kettlebells, dumbbells en barbells, dus met beperkte middelen is er vaak veel mogelijk.

Voor wie is coaching op afstand bedoeld?

Coaching op afstand past het beste bij drie situaties. Ten eerste: je woont te ver van Emmeloord om regelmatig langs te komen, maar wilt wel persoonlijke begeleiding. Ten tweede: je traint al zelfstandig, maar loopt vast in motivatie of consistentie en hebt iemand nodig die je erop aanspreekt. Ten derde: je twijfelt of je oefeningen goed uitvoert en wilt zekerheid over je techniek. Wil je juist wél elke week iemand naast je hebben staan, dan is personal training op locatie de logische keuze.

Hou ik dit vol zonder dat er iemand naast me staat?

Dat is precies waar de opzet op is gebouwd. Het grootste risico bij online trainen is niet het schema maar het wegvallen van consistentie, en daarom werkt coaching op afstand met vaste contactmomenten, concrete opdrachten en voortgang die wordt bijgehouden. Omdat je onbeperkt kunt appen, blijft de drempel laag om te melden dat een week niet gelukt is, waarna het programma wordt bijgesteld in plaats van dat je afhaakt. Verantwoording afleggen aan iemand blijkt in de praktijk een van de sterkste motivatoren.

Hoe start ik met coaching op afstand?

Je begint met een gesprek voordat er iets wordt opgesteld. Via het adviesgesprek, telefonisch op 06 17852916 of per e-mail via info@bestronggym.nl bespreek je je doelen, je ervaring, hoeveel dagen per week je kunt trainen en waar je traint. Op basis daarvan wordt je programma opgebouwd en spreek je af of je maandelijks op locatie komt of twee videocalls doet. Woon je in de omgeving en wil je eerst kennismaken, maak dan een vrijblijvende afspraak via de gegevens hierboven genoemd.

Recensies

WAT KLANTEN OVER ONS ZEGGEN

Yvonne de Haan

1 maand geleden

Na lang zoeken naar zelfverdedigingslessen kwam ik Krav Maga for Women tegen. Ik had geen verwachtingen, maar ik ben blij verrast wat ik tot nu toe heb geleerd. Niet alleen qua technieken, maar ook wat ik zelf in staat ben om te doen. Alles wordt stap voor stap uitgelegd. Als je geen ervaring hebt is het makkelijk te volgen. Dus als je aan jezelf wilt werken en je conditie wilt verbeteren, dan zou ik dit zeker aanraden.

Ryszard Nowicki (Rychu)

4 maanden geleden

Mijn zoon traint nu al een hele tijd bij BE STRONG GYM en eerlijk is eerlijk, dit is een geweldige keuze geweest. Hij komt altijd superenthousiast terug van de trainingen en ik zie zelf hoe erg hij gegroeid is onder begeleiding van Felicia en Jordy. Hij is over werkelijk alles vol lof – van de geweldige, relaxte sfeer in de gym tot de professionele aanpak tijdens de trainingen, of het nu gaat om de kettlebell-oefeningen of de Krav Maga-lessen. Als ouder waardeer ik het enorm dat de trainers echt op de veiligheid letten, de techniek goed controleren en supergoed met de mensen omgaan. Mocht je nog twijfelen om je kind hier aan te melden of om zelf te gaan: ik kan het met een gerust hart aanbevelen. Deze sportschool levert simpelweg topkwaliteit!💪

Fokke Willem ten Napel

4 maanden geleden

Prettige en leerzame lessen bij Be Strong

Professo31

6 maanden geleden

Omar Fratello

7 maanden geleden

Mijn dochter Mayla volgt de Krav Maga Kids-lessen bij BE STRONG GYM. Het is een rustige en zeer gastvrije omgeving. Ze kan het erg goed vinden met zowel de instructeurs als haar klasgenoten en sinds ze deze lessen volgt, heeft ze veel meer zelfvertrouwen gekregen. Mijn vrouw en ik hebben een uitstekende keuze gemaakt voor onze dochter en haar veiligheid. Zodra haar jongere zusje oud genoeg is, zullen we haar zeker ook inschrijven. Het is een fantastische sportschool en we bevelen deze van harte aan.

Lucinda Boots

7 maanden geleden

Een sportschool met professionele lessen gegeven door kundige sportleraren. Felicia en Jory! Doordat de groepen niet al te groot zijn en de lessen variatie bieden sport ik nu graag.

Stefan Kok

7 maanden geleden

Zeer goede sportschool met aandacht voor zowel je doel(en) als voor het individu. De groepslessen zijn van zeer goede kwaliteit en de begeleiding is top. Geschikt voor zowel beginnende als ervaren sporters. Ik ben er begonnen doordat ze small group lessen aanbieden (stretch en mobility) en ik heb er ook een aantal lessen PT gevolgd. Ik heb hier heel veel profijt van naast het hardlopen. Ik ben zeer tevreden en zal niet zo snel ergens anders heen gaan.

Erik Homan

9 maanden geleden

Unieke sportschool in Emmeloord. Veel focus op functioneel trainen o.a. door het gebruik van kettlebells en losse gewichten, maar ook Krav Maga en passende groepslessen. Verder een hele fijne sfeer en enthousiaste, deskundige eigenaren en trainers. Absolute aanrader!

Robert Jan Hoornstra

11 maanden geleden

Sinds kort volg ik hier Krav Maga lessen, zowel in Steenwijk als de locatie in Emmeloord. Beide plekken hebben leuke mensen om mee te trainen, en Felicia en Jordy zijn erg fijne mensen om mee te werken! Kijk al weer uit naar de volgende les!

Marleen Van Nimwegen

11 maanden geleden

Fijne overzichtelijke gym, met fijne medewerkers. Goede afwisseling van vrije training en groepslessen. Het sporten kost op deze manier geen moeite.

sandra s

1 jaar geleden

Na een aantal heftige fysieke ervaringen wilde ik leren om weerbaarder te worden, tools aangereikt krijgen om mezelf te leren verdedigen en mentaal weer sterker/mezelf worden. Jordy heeft me geholpen en helpt me nog steeds met respect en geduld om me weer sterk en veilig te voelen. Bewegen bij Felicia en Jordy is een aanrader

T.K. Truong

1 jaar geleden

Hele fijne sportschool! Felicia en Jordy zijn super betrokken en vanaf het begin heb ik heel goede begeleiding gekregen. De sfeer is altijd positief en motiverend, waardoor je echt met plezier gaat sporten! 🙂

Jan Kroeze

1 jaar geleden

Tijdens een vakantie in de regio hier kunnen sporten. Een uur PT met kettlebell technieken en via een weekkaart een groepsles Krav Maga, Functional Strength en Iron Cardio gevolgd. Al met al een gedegen kennismaking met de kettlebell, met de sportschool en met de filosofie van de trainers. De sportschool is relatief kleinschalig. Mensen kennen elkaar, maar ik heb als gast geen tel het gevoel gehad dat ik niet mee kon. De trainers zijn vriendelijk, benaderbaar en kundig. Van harte aanbevolen.

Ivo Stephanie

1 jaar geleden

Hele goede keuze van mij geweest om hier te gaan sporten..🙌🏼 Fijne en deskundige begeleiding, je voelt je ontzettend welkom, training word aangepast op jou kunnen, je word niet gepusht of iets dergelijks. Elke stap is er 1 en dat is gewoon top. Daarnaast is er altijd iemand die je kan helpen of als je vragen hebt die te beantwoorden. Top! Zoek je een fijne sportplek, niet te groot, en met fijne en deskundige begeleiding? Dan moet je bij Felicia en Jordy zijn van Be Strong Gym!

Christa Korenhof

1 jaar geleden

Deze sportschool leren kennen door mijn zoon, zelf wilde ik graag werken na een ziekteperiode aan kracht conditie en uithoudingsvermogen, en het doel het hardlopen weer op te pakken. Dat is gelukt dankzij personal trainingen en krachttraining ook specifiek gericht om het lopen weer op te pakken. Super sportschool met individuele aandacht voor verbetering en begeleiding.

Lars

2 jaar geleden

Een jaar geleden heb ik de overstap gemaakt van een 'typische' sportschool naar deze. Veel progressie geboekt met mijn training. Buiten de groepslessen om hebben ze verschillende trainingsschema's voor o.a. spiergroei, kracht en uithoudingsvermogen.

RJ B

2 jaar geleden

Mijn zoons en ik volgen Krav Maga bij Jordy. Prima en ontspannen sfeer met precies de uitdaging die we leuk vinden en nodig hebben om onze skills te verbeteren en conditioneel een stap verder te komen. Professionele begeleiding en een mooie ruimte om te sporten. Aanrader!

Rebecca Ruiter

2 jaar geleden

Top sportschool met een hele fijne sfeer, ik train er nu zo'n 8 maanden en ik rijd er met liefde een stukje verder voor.

Tom Brouwer

2 jaar geleden

Hele toffe gym om te komen sporten. Altijd heel vriendelijk en behulpzaam. Ze letten ook erg goed op je met betrekking tot hoe je de oefeningen uitvoert. Prijzig, maar het is het waard!

Ender Greiveldinger

2 jaar geleden

Zeer mooie plek! Felicia en Jordy zijn geweldige leraren!

natascha nvt

2 jaar geleden

Leuk team. Onze zoon doet de sport krav maga jeugd. Het is leuk en leerzaam en goed voor je zelfvertrouwen en conditie. De instructeur doet het met veel passie en geduld.

Paul Opinion

3 jaar geleden

Fijne sportschool waar je veel individuele aandacht krijgt. Geen massale grote zaal met een eindeloos aantal toestellen waar je aan je lot wordt overgelaten, maar wel serieuze aandacht, begeleiding en focus. De groepslessen (ik volg Krav Maga) ervaar ik als informeel maar serieus. Kundige en plezierige trainers. Ik zou deze gym zeker aanraden!